Klankmeditatie Rust, Verbinding & Stilte in jezelf In het volle ritme van het dagelijks leven vergeten we soms hoe het voelt om écht te ontspannen. Op de zolder van het mooie klooster in Nederasselt nodig ik je uit om via klankmeditatie weer thuis te komen in jezelf – een plek waar stilte, balans en zachtheid vanzelf aanwezig zijn. Je lichaam ontspant, je hoofd komt tot rust, en je hart opent zich weer voor de zachte energie van het nu. Thuiskomen in jezelf, ook als mediteren moeilijk lijkt Mediteren is niet iets wat je “goed” of “fout” kunt doen. Het is het moment waarop je even stopt met doen en je aandacht naar binnen richt. Door bewust te ademen, te voelen wat er in je lichaam gebeurt en gedachten te laten komen en gaan, ontstaat er ruimte.Ruimte voor rust. Ruimte voor jezelf. Maar soms is mediteren lastig. Misschien dwaalt je aandacht steeds af, of voel je juist onrust wanneer je probeert stil te zitten. Dat is helemaal normaal. Je zenuwstelsel is gewend aan prikkels en beweging, en heeft tijd nodig om te wennen aan stilte. Wat is klankmeditatie? Klankmeditatie is een vorm van meditatie waarbij klanken, trillingen en frequenties je begeleiden naar diepe ontspanning. Tijdens deze reis maak ik gebruik van verschillende instrumenten zoals klankschalen, gong, drum en mijn stem en nog veel meer mooie klanken. De klanken omarmen je met rust, vertragen langzaam je gedachten en brengen je zachtjes terug naar je natuurlijke balans in een diepe ontspanning. De klanken werken rechtstreeks op je zenuwstelsel. Ze helpen spanning los te laten en brengen je langzaam uit je hoofd, terug in je lichaam. Zo kom je in een meditatieve staat zonder dat je iets hoeft te doen. Je lichaam ontspant, je hoofd verstilt en je energie gaat weer stromen. 🤎De helende reis van cacao & klank Wil je nog dieper verbinden met jezelf en je hart, dan is een cacaoceremonie met klank een prachtige ervaring. Cacao is een eeuwenoude hartopener. De ceremoniële cacao die ik gebruik is puur, liefdevol bereid en ondersteunt je om vanuit zachtheid naar binnen te keren. In de samensmelting van cacao en klank ontstaat een liefdevolle verbinding waarin hart en ziel elkaar weer ontmoeten. De cacao opent je hart en vergroot je bewustzijn. De klanken brengen je in een diepe staat van ontspanning. Tijdens deze reis mag je loslaten wat niet meer bij je past, emoties laten stromen en weer thuiskomen in jouw natuurlijke rust en lichtheid. De kracht van herhaling Wanneer je regelmatig één keer per maand een klankreis ervaart, leert je lichaam deze staat van ontspanning herkennen.Je zenuwstelsel onthoudt hoe het voelt om in rust te zijn, waardoor het deze ontspanning steeds sneller en dieper kan bereiken. Het resultaat?☾ Meer balans in je dagelijks leven☾ Minder stress en spanning☾ Meer innerlijke rust en veerkracht Alsof je een spier traint – maar dan voor ontspanning. Eén keer per maand of liever wat vaker?Eén keer per maand is ideaal om ontspanning te integreren in je ritme.Je geeft jezelf elke vier weken een herstart – een moment om alles los te laten en weer in verbinding te komen met jezelf. Wil je het proces verdiepen of sneller effect voelen? Dan is één keer per twee weken perfect.Je merkt dat je zenuwstelsel zich sneller herstelt, je beter slaapt en ook in stressvolle situaties rustiger kunt blijven. De Klank & Balans Strippenkaart Om het makkelijker te maken om deze regelmaat vast te houden, heb ik voor jou de Klank & Balans Strippenkaart.De strippenkaart is niet alleen voordeliger, maar geeft je ook de vrijheid om aan te sluiten op de avond die voor jou goed voelt precies wanneer jouw hart daar behoefte aan heeft, met de regelmaat die bij jou past. Het is een zachte stok achter de deur om écht tijd te blijven maken voor jezelf.Want juist door herhaling creëer je balans die blijft. Wat de strippenkaart je brengt: Toegang tot meerdere klankreizen op jouw tempo Voordeliger ten opzichte van losse sessies Een liefdevolle reminder om tijd voor jezelf te nemen Diepere ontspanning – zowel tijdens de sessies als in je dagelijks leven Magic of Balance — waar klank en stilte samenkomen Tijdens de klankreizen die ik geef laat je je dragen door trillingen, tonen en stilte.Je lichaam ontspant, je hoofd komt tot rust, en je hart opent zich weer voor de zachte energie van het nu. De Klank & Balans Strippenkaart helpt je om dit niet eenmalig, maar structureel te ervaren.Zodat rust niet iets is wat je even zoekt, maar iets dat vanzelf in je leven verweven raakt. Ontdek de Klank & Balans Strippenkaart en plan vandaag nog jouw moment van diepe ontspanning. Wanneer je regelmatig — bijvoorbeeld één keer per maand — een klankreis ervaart, leert je lichaam steeds sneller ontspannen.Je zenuwstelsel herkent deze diepe rust, waardoor je ook in het dagelijks leven meer balans, kalmte en veerkracht voelt. 💫 ♡ Één keer per maand geef je jezelf een liefdevol ritme van rust en diepe ontspanning.♡ Kom je om de twee weken, voel dieper te zakken en de ontspanning nog sneller te voelen. Daarom is er nu de Klank & Balans Strippenkaart Zodat jij jezelf regelmatig dit moment van diepe rust kunt gunnen en stap voor stap dichter bij jouw natuurlijke balans komt. 🌙 Magic of Balance — waar klank en stilte samenkomen. ☾ Kies jouw ritme.☾ Investeer in rust.☾ En voel wat regelmatige ontspanning écht met je doet.   Gun jezelf het cadeau van regelmaat in rust.Laat de zachte klanken en stilte je begeleiden naar meer balans tot diep in jezelf. Ontdek de Klank & Balans Strippenkaart en plan vandaag nog jouw moment van diepe ontspanning.  

Ik werk als pedagogisch medewerker in de kinderopvang. De yogadocent stopte met de kinderyoga en het leek mij heel waardevol om dat over te nemen. Twee jaar gaf ik daar kinderyoga en ik vond het fijn om te zien hoe de kinderen genoten van mijn lessen.

Heb je ooit het gevoel gehad dat je even helemaal weg was, zonder je koffers te pakken? Dat kan zomaar eens tijdens een klankreis gebeuren. Stel je voor: je ligt comfortabel op een zachte mat, onder een dekentje, de lichten zijn gedimd, sluit je ogen, en langzaam maar zeker voeren de klanken van schalen, oceandrum, rainstick, gongs, koshi chimes en andere instrumenten je mee naar een wereld van ontspanning en innerlijke rust. Welkom bij een ligmeditatie met klankschalen en andere mooie instrumenten. Het is een moment voor jezelf, waarbij je door de trillingen en klanken geleid wordt naar een staat van diepe ontspanning en meditatie. Het mooie is dat je helemaal niets hoeft te doen, behalve er zijn en ontvangen. De klankschalen doen het werk voor je. Dit is misschien wel de meest ontspannen reis die je ooit zult maken, zonder lastige douanecontroles. Klinkt als muziek in de oren, toch? Laten we duiken in de betoverende wereld van klankschalen en ontdekken hoe deze en andere instrumenten jouw lichaam en geest kunnen beïnvloeden.